close
تبلیغات در اینترنت
راهبردهاي كنترل خشم

راهبردهاي كنترل خشم

کنرل خشم,نحوه کنترل کردن خشم,چطوری خشم خود را کنرل کنیم,
راهبردهاي كنترل خشم -خود آگاهی هیجانی: وقتی خشمگین هستید این واقعیت را بپذیرید که عصبانی هستید. تصمیم بگیرید که چه کاری می توانید درباره آن انجام دهید بدانید که حق انتخاب و مسئولیت یک شیوه پاسخ دهی مناسب در هنگام عصبانیت با شماست. نباید به بهانه عصبانیت دست به اعمال پرخاشگرانه…
مددکار یزدانی
سفارش تبلیغسفارش تبلیغسفارش تبلیغ